Krąży wiele opinii na temat przydatności Aikido podczas bezpośredniej konfrontacji z jednym lub wieloma przeciwnikami. Niektórzy twierdzą, ze techniki aikido są w pełni skuteczne i nie potrzeba elementów z innych sztuk walki, które by doskonale się uzupełniały. Inni z kolei mówią, że Aikido nie przydaje się do niczego, ponieważ trening aikido jest prowadzony w powolnym tempie, bez możliwości realnego ataku podczas zajęć. W części zgadzam się z tą drugą opinią, że Aikido nie umożliwia przeprowadzania treningu w realnej walce, czyli sparingu. Osobiście uważam jednak, że mimo wielu niebezpiecznych technik tej sztuki, to i tak istnieją takie techniki, które można wykonywać z maksymalną siłą bez ryzyka uszkodzenia partnera, który upadnie bezpiecznie na matę. Rzecz jasna są to techniki bardziej wyprowadzające przeciwnika z równowagi bez dźwigni na stawy(główna cecha w Aikido - wykorzystanie siły przeciwnika) po których następuje jego upadek(upadek na matę nie zrobi partnerowi większej krzywdy).
Warto jednak interesować się innymi sztukami i sportami walki takimi jak tradycyjne już sporty: boks, zapasy, judo ponieważ zawierają one mnóstwo technik pozwalających na skuteczną obronę.
wtorek, 27 marca 2012
poniedziałek, 30 stycznia 2012
Hakama w japońskich sztukach walki
Hakama to strój, który jest zakładany na kimono. Są to japońskie spodnie w czarnym kolorze i dosyć szerokie. Dla Europejczyków Hakamy wyglądają jak długie spódnice, jednak sa to japońskie spodnie przeznaczone dla mistrzów sztuk walki. Używają ich mistrzowie Aikido, Kendo i Iaido. Aby móc nosić te japońskie spodnie należy mieć stopień mistrzowski - 1 Dan. Ten stopień wymagany jest w Japoni, gdzie popularność sztuk walki jest większa, a liczba mistrzów w Japonii jest większa niż liczba mistrzów tych samych sztuk walki w innych krajach. Przykładem może być Polska, gdzie osoby trenujące Aikido mogą posiadać stopień kyu, aby móc używać Hakamy do treningu. Jednak oprócz stopnia 1 i 2 kyu trzeba mieć tytuł instruktora.
Używanie hakamy ma wymiar symboliczny. Świadczą o tym także tak zwane plisy, które są umieszczone na tym stroju. Plisa to z japońskiego cnota. Cnot, które charakteryzują ćwiczącego jest siedem:
Jin dobroć,
Gi sprawiedliwość,
Rei uprzejmość,
Chi mądrość i inteligencja,
Shin szczerość i uczciwość,
Chūgi lojalność, wierność
Meiyo honor
Używanie hakamy ma wymiar symboliczny. Świadczą o tym także tak zwane plisy, które są umieszczone na tym stroju. Plisa to z japońskiego cnota. Cnot, które charakteryzują ćwiczącego jest siedem:
Jin dobroć,
Gi sprawiedliwość,
Rei uprzejmość,
Chi mądrość i inteligencja,
Shin szczerość i uczciwość,
Chūgi lojalność, wierność
Meiyo honor
niedziela, 6 listopada 2011
poniedziałek, 31 października 2011
Aikido dla dzieci
Aikido może być trenowane przez każdą osobę. Dlatego bez znaczenia są takie kryteria jak wiek, płeć oraz warunki fizyczne. Jednak aikido jest także zalecane przez wielu pedagogów jako element wychowawczy dla dzieci. Ogólnie większość sportów(sztuk) walki ma w swojej ofercie specjalnie ułożony program dla dzieci. Celem przewodnim każdej sztuki walki jest rozwój fizyczny oraz kształtowanie pozytywnych cech, takich jak sumienność, pokora i szacunek dla drugiej osoby. Aikido jednak rożni się nieco od pozostałych sztuk walki, gdyż podczas treningu nie stosuje się elementu rywalizacji, znanego z innych sportów. Dlatego pomaga to eliminować zazdrość i pychę u dzieci. Niestety ma to też drugą stronę medalu, ponieważ rywalizacja stymuluje człowieka w każdej dziedzinie życia, dlatego niektórzy mogą odrzucać naukę aikido.
Jeszcze jedną wadą mogą być niebezpieczne dla stawów techniki. Chodzi głównie o narażanie stawów nadgarstkowych, oraz innych ważnych miejsc na ciele. Myślę jednak, że nie powinno być to wielkim problemem.
Po pierwsze, inne style takie jak Judo i Taekwondo także mają wiele niebezpiecznych technik, jednak wiele dzieci jest zadowolonych z uczęszczania na takie treningi.
Po drugie, osoba prowadząca ogranicza większość groźnych technik, gdyż program treningu dla dzieci ma nieco inne wytyczne.
Jeszcze jedną wadą mogą być niebezpieczne dla stawów techniki. Chodzi głównie o narażanie stawów nadgarstkowych, oraz innych ważnych miejsc na ciele. Myślę jednak, że nie powinno być to wielkim problemem.
Po pierwsze, inne style takie jak Judo i Taekwondo także mają wiele niebezpiecznych technik, jednak wiele dzieci jest zadowolonych z uczęszczania na takie treningi.
Po drugie, osoba prowadząca ogranicza większość groźnych technik, gdyż program treningu dla dzieci ma nieco inne wytyczne.
czwartek, 27 października 2011
Sztuki walki podobne do aikido
Aikido jest bardzo szeroko pojętą sztuką walki. Wprawdzie specyfika aikido jest odmienna od typowych stylów uderzanych i chwytanych takich jak boks czy zapasy. Jednak są sztuki walki, wykorzystujące elementy z aikido.
1. Jiu-jitsu to właściwie przodek aikido, gdyż techniki nauczane w tym stylu są właściwie takie same. jednak jiu-jitsu bardziej nastawione jest na walkę pełno kontaktową. Dzisiaj jest nauczane w wielu jednostkach wojskowych i w policji.
2. Judo, z kolei ma tylko część technik występujących w aikido. Jest także następcą japońskiego jiu-jitsu, jednak judo nastawione jest bardziej na rywalizację sportową, dlatego zakazuje się w nim wielu technik mogących zagrażać życiu.
3. Krav maga to system walki wręcz, służący do samoobrony. Wiele technik z krav magi można zauważyć podczas trenowania aikido, jednak obie sztuki różnią się znacznie od siebie.
4. Kendo, kenjitsu i iaido, to sztuki walki mieczem. W aikido często wykorzystuje się miecz do poznawania układów walki. Używa się go także w stylach walki mieczem, z ta różnica, że nie wykorzystuje się go do bezpośredniej walki. W kendo walczy się w ochraniaczach, a walczy się mieczem o nazwie Shinai. Ken jitsu natomiast polega jedynie na ćwiczeniu układów, a iaido to nauka szybkiego wyjęcia miecza. Tą sztukę można ćwiczyć prawdziwym ostrym mieczem, jednak nie można nim walczyć z wiadomych względów:). Wszystkie te style były praktyczne kilkaset lat temu w Japonii, obecnie są trenowane hobbystycznie, z wyjątkiem kendo, w którym są organizowane turnieje.
5. Brazylijskie jujitsu, to głównie walka w parterze. Nie znam żadnych podobieństw między aikido i bjj, gdyż to pierwsze nie obejmuje walk sparingowych, a to drugie może być z powodzeniem stosowane w walce. Jednak warto wiedzieć, że aikido znajomość aikido jest bardzo przydatna podczas nauki bjj.
6. Muay tai, potocznie nazywane boksem tajskim, to styl walki opierający się na uderzeniach każdą częścią ciała(w wersji sportowej zabronione są uderzenia głową, ale można używać łokci i kolan oraz nóg i rąk). Skąd więc pomysł na to, żeby wymienić muay tai jako podobny styl do aikido? Otóż w boksie tajskim dużą uwagę zwraca się na pracę w zwarciu(tajskim klinczu) tak aby wypracować sobie doskonała pozycję do zadawania ciosów kolanami. Do pracy w klinczu potrzeba doskonale wykorzystać umiejętność przechwyceń i zejść z lini ataku. Właśnie ten element uważam za podobny do aikido
1. Jiu-jitsu to właściwie przodek aikido, gdyż techniki nauczane w tym stylu są właściwie takie same. jednak jiu-jitsu bardziej nastawione jest na walkę pełno kontaktową. Dzisiaj jest nauczane w wielu jednostkach wojskowych i w policji.
2. Judo, z kolei ma tylko część technik występujących w aikido. Jest także następcą japońskiego jiu-jitsu, jednak judo nastawione jest bardziej na rywalizację sportową, dlatego zakazuje się w nim wielu technik mogących zagrażać życiu.
3. Krav maga to system walki wręcz, służący do samoobrony. Wiele technik z krav magi można zauważyć podczas trenowania aikido, jednak obie sztuki różnią się znacznie od siebie.
4. Kendo, kenjitsu i iaido, to sztuki walki mieczem. W aikido często wykorzystuje się miecz do poznawania układów walki. Używa się go także w stylach walki mieczem, z ta różnica, że nie wykorzystuje się go do bezpośredniej walki. W kendo walczy się w ochraniaczach, a walczy się mieczem o nazwie Shinai. Ken jitsu natomiast polega jedynie na ćwiczeniu układów, a iaido to nauka szybkiego wyjęcia miecza. Tą sztukę można ćwiczyć prawdziwym ostrym mieczem, jednak nie można nim walczyć z wiadomych względów:). Wszystkie te style były praktyczne kilkaset lat temu w Japonii, obecnie są trenowane hobbystycznie, z wyjątkiem kendo, w którym są organizowane turnieje.
5. Brazylijskie jujitsu, to głównie walka w parterze. Nie znam żadnych podobieństw między aikido i bjj, gdyż to pierwsze nie obejmuje walk sparingowych, a to drugie może być z powodzeniem stosowane w walce. Jednak warto wiedzieć, że aikido znajomość aikido jest bardzo przydatna podczas nauki bjj.
6. Muay tai, potocznie nazywane boksem tajskim, to styl walki opierający się na uderzeniach każdą częścią ciała(w wersji sportowej zabronione są uderzenia głową, ale można używać łokci i kolan oraz nóg i rąk). Skąd więc pomysł na to, żeby wymienić muay tai jako podobny styl do aikido? Otóż w boksie tajskim dużą uwagę zwraca się na pracę w zwarciu(tajskim klinczu) tak aby wypracować sobie doskonała pozycję do zadawania ciosów kolanami. Do pracy w klinczu potrzeba doskonale wykorzystać umiejętność przechwyceń i zejść z lini ataku. Właśnie ten element uważam za podobny do aikido
sobota, 22 października 2011
Akcesoria do treningu Aikido
Początkujący Aikido-ka nie musi przynosić na pierwsze zajęcia pełnego kompletu przyrządów służących do trenowania. Nie wiadomo czy po pierwszym razie każdy będzie miał ochotę na dalszą przygodę z Aikido, a nawet jeśli mu się spodoba, to nie ma sensu obciążać swojej kieszeni takim wydatkiem. Kimono to koszt rzędu 200 pln. Można znaleźć tańsze egzemplarze, jednak przedział cenowy to 150-200 zł. Ważne aby nie wybrać kimona do karate lub taekwondo. Kimono do Aikido powinno być uszyte z grubej plecionki(identyczne jak w Judo) ponieważ jest wiele technik, które polegają na szarpaniu się z przeciwnikiem(podobnie jak w Judo, tylko ze w mniejszym stopniu) dlatego kimona lekko uszyte niestety nie zdadzą egzaminu, bo po kilku ćwiczeniach mogą się rozerwać.
Do stroju można jeszcze zaliczyć tzw. Hakamę. Wygląda to jak spódnica, która zakrywa nogi. Jednak początkującemu taki strój jest zupełnie nie potrzebny.
Ubrany adept Aikido do kompletu potrzebuje jeszcze kilku kijków:). Jest to broń treningowa, która służy do nauki układów Kata. Są nimi:
-bo
-bokken
-tanto
Ten pierwszy jest najdłuższym prostym kijem, który ma około 160cm długości. Bokken z kolei jest krótszy, a jego wygląd odzwierciedla japońska katanę. Tanto to krótki kij, który zastępuje sztylet. Jeżeli chodzi o koszta, to najczęściej bokken kosztuje 50 zł, a pozostałe kije kosztują 30 zł. Zostaje jeszcze 30 zł na pokrowiec na ten sprzęt.
Sumując koszta odzieży i sprzętu będzie to około 300 zł. Należy doliczyć miesięczny karnet, który zazwyczaj kosztuje 100 -120 zł. W wielu sekcjach jest jeszcze składka za zapisanie się, czyli jakieś 30 zł. Dlatego nie warto od razu zaopatrywać się na gwałt w cały komplet, bo można potem przez długi czas nie wychodzić na imprezy:).
Do stroju można jeszcze zaliczyć tzw. Hakamę. Wygląda to jak spódnica, która zakrywa nogi. Jednak początkującemu taki strój jest zupełnie nie potrzebny.
Ubrany adept Aikido do kompletu potrzebuje jeszcze kilku kijków:). Jest to broń treningowa, która służy do nauki układów Kata. Są nimi:
-bo
-bokken
-tanto
Ten pierwszy jest najdłuższym prostym kijem, który ma około 160cm długości. Bokken z kolei jest krótszy, a jego wygląd odzwierciedla japońska katanę. Tanto to krótki kij, który zastępuje sztylet. Jeżeli chodzi o koszta, to najczęściej bokken kosztuje 50 zł, a pozostałe kije kosztują 30 zł. Zostaje jeszcze 30 zł na pokrowiec na ten sprzęt.
Sumując koszta odzieży i sprzętu będzie to około 300 zł. Należy doliczyć miesięczny karnet, który zazwyczaj kosztuje 100 -120 zł. W wielu sekcjach jest jeszcze składka za zapisanie się, czyli jakieś 30 zł. Dlatego nie warto od razu zaopatrywać się na gwałt w cały komplet, bo można potem przez długi czas nie wychodzić na imprezy:).
sobota, 15 października 2011
Jak przygotować sie do treningu aikido.
Odpowiednie przygotowanie się do zajęć Aikido jest bardzo ważne. Należy zadbać o bezpieczeństwo własne, a także innych osób ćwiczących na sali. Oprócz bezpieczeństwa, ważna jest także odpowiednia higiena, gdyż jej przestrzeganie dobrze świadczy o trenującym. Dlatego zaleca się aby uczestnik zajęć miał zawsze czyste kimono, ponieważ plamy na białym stroju dość łatwo zauważyć. Dodatkowo należy zadbać o to, aby krótko ścinać paznokcie, ponieważ dłuższe paznokcie mogą stanowić niebezpieczeństwo dla partnera, który z nami ćwiczy, a dla nas może to stanowić dyskomfort. Obowiązkiem prowadzącego jest także przeprowadzenie rozgrzewki w taki sposób, aby przygotować stawy ćwiczącego na obciążenia spowodowane technikami, które narażają głównie stawy w nadgarstkach trenujących.
Subskrybuj:
Posty (Atom)